| * 班季: |
115年度秋季班
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| * 校別: |
貓羅溪社區大學
* 校區:
南投校本部
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| * 課程名稱: |
瑜珈養生 |
| * 類別: |
生活藝能
* 學分:
2
* 授課時數:
36
是否有公民素養週:
是
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| 學群: |
健康養生 |
| * 地點: |
漳興國小-活動中心
* 週數: 13
* 類型: 一般
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| * 教師: |
康秀月
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| 教師簡介: |
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| * 授課時間: |
星期三晚上
18 時 30 分 ~ 21 時 20 分
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| * 招生人數(最高): |
40人
* 開班人數(最低):
15人
是否有身障保留名額:
否
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| * 學員條件: |
患有心臟病、高血壓等病史，請先告知老師。
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| * 教學目標: |
(1) 了解瑜珈的發展歷史，與人體健康的關連。
(2) 減輕現代文明帶來的病痛，達到強健體魄，擁有健康美麗的體態。
(3) 本課程符合【追求身心健康,實踐樂齡人生】教學目標・
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| * 課程概要: |
(1) 瑜珈之簡介
(2) 呼吸法練習
(3) 各式練習
(4) 综合應用
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| * 評量方式: |
(1)上課出席率40%(2)課程參與30%(3)學習成果發表30%
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| * 教科書及參考書: |
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| * 教學材料: |
自備瑜珈
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| * 課程相關費用: |
無
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| * 教學進度表:
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| * 預期效益: |
(1) 幫助學員達到身體與心靈的舒解與放鬆。
(2) 減輕現代文明帶來的病痛，達到強健體魄，擁有健康美麗的體態。 |
| 審核狀態: |
通過審核
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