| * 班季: |
115年度秋季班
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| * 校別: |
貓羅溪社區大學
* 校區:
南投校本部
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| * 課程名稱: |
太極拳 |
| * 類別: |
生活藝能
* 學分:
2
* 授課時數:
36
是否有公民素養週:
是
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| 學群: |
健康養生 |
| * 地點: |
漳興國小-活動中心
* 週數: 13
* 類型: 一般
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| * 教師: |
劉世弘
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| 教師簡介: |
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| * 授課時間: |
星期五晚上
18 時 30 分 ~ 21 時 20 分
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| * 招生人數(最高): |
30人
* 開班人數(最低):
15人
是否有身障保留名額:
否
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| * 學員條件: |
不拘
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| * 教學目標: |
(1) 認識太極拳各項套路及招式。
(2) 熟練養生氣功.順暢氣息。
(3) 藉由本課程培養學員體能.促進健康。
(4)本課程符合【追求身心健康,實踐樂齡人生】辦學目標。
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| * 課程概要: |
(1) 武當趙堡太極拳介紹
(2) 各式套路練習
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| * 評量方式: |
上課出席率40%、課程參與30%、學習成果發表30%
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| * 教科書及參考書: |
自編講義
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| * 教學材料: |
自編教材
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| * 課程相關費用: |
無
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| * 教學進度表:
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| * 預期效益: |
(1) 能以教導養生氣功作為緩身活動，並使氣息順暢。
(2) 強調武德品性，讓學員達到全身心的健康。
(3) 實施安全有效能的有氧運動指導，強調各關節肌群部位強化及全身性柔軟放鬆，針對健康體能發展及肌肉骨骼保健。 |
| 審核狀態: |
通過審核
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