| * 班季: |
115年度秋季班
|
| * 校別: |
貓羅溪社區大學
* 校區:
草屯校區
|
| * 課程名稱: |
陳氏太極拳老架一路 |
| * 類別: |
生活藝能
* 學分:
2
* 授課時數:
36
是否有公民素養週:
是
|
| 學群: |
健康養生 |
| * 地點: |
草屯國小風雨球場
* 週數: 13
* 類型: 一般
|
| * 教師: |
楊記
|
| 教師簡介: |
中華民國太極拳總會丙(縣市)級教練證、南投縣陳氏太極拳協會教練。
國科會中部科學園區管理局科長退休。
南投縣陳氏太極拳協會第一屆理事長。
|
|
| * 授課時間: |
星期二晚上
18 時 30 分 ~ 21 時 20 分
|
| * 招生人數(最高): |
35人
* 開班人數(最低):
15人
是否有身障保留名額:
否
|
| * 學員條件: |
不拘
|
| * 教學目標: |
(1)傳承武術技藝，闡揚太極拳理法。
(2)本課程符合【追求身心健康、實踐樂齡人生】之辦學目標。
|
| * 課程概要: |
(1)太極拳傳承、理法簡介，健身引導之教作。
(2)陳氏太極拳老架一路(簡易24式)之拳架教學。
(3)陳氏太極拳推手簡易教學。
(4)依學員學習狀態，分組各別適能教學。
|
| * 評量方式: |
(1)出席率30%(2)參與學習態度30%(3) 末套路演練成果40%
|
| * 教科書及參考書: |
自編講義
|
| * 教學材料: |
自備寬鬆服裝、運動鞋(平底更佳)、毛巾、水杯、筆記本、筆
|
| * 課程相關費用: |
無
|
| * 教學進度表:
|
|
| * 預期效益: |
(1)透由學習太極拳身心和緩運作，結合自然腹式呼吸，能紓解身心壓力、強化核心肌群，有助延緩心血管老化、失智等情況，提升現代人的身心健康。
(2)傳承推廣武術技藝，闡揚太極拳理法，期能使武道合一的中華文化智慧結晶綿延流長。 |
| 審核狀態: |
通過審核
|
瀏覽課程