| * 班季: |
115年度秋季班
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| * 校別: |
濁水溪社區大學
* 校區:
集集校區
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| * 課程名稱: |
正位瑜珈 |
| * 類別: |
生活藝能
* 學分:
2
* 授課時數:
36
是否有公民素養週:
是
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| 學群: |
養生與保健學群 |
| * 地點: |
永昌國小第二教室
* 週數: 13
* 類型: 一般
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| * 教師: |
蔡麗貞
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| 教師簡介: |
台中市私立邱素貞瑜珈短期補習班店長兼教師10年(91-101)
台北市政府教育局核發瑜珈師資研究班證照
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| * 授課時間: |
星期一晚上
18 時 30 分 ~ 21 時 20 分
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| * 招生人數(最高): |
30人
* 開班人數(最低):
15人
是否有身障保留名額:
否
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| * 學員條件: |
不拘
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| * 教學目標: |
(1)、學習正位瑜伽引導正位瑜珈概念訓練。
(2)、正位瑜伽引導學員養成規律的運動養生習慣。
(3)、正位瑜伽幫助學員強健身體機能、活化心靈增強人際關係。
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| * 課程概要: |
(1) 正位瑜珈基礎原理及體位變化調整。
(2)、正位瑜珈基本式、變化式與綜合練習運用。
(3)、體位法反覆練習，熟悉正位瑜珈體位法練習應用。
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| * 評量方式: |
(1)上課出席率30%(2)課程參與30%(3)學習成果發表40%。
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| * 教科書及參考書: |
教師自編講義(1)療癒瑜珈解剖書 作者：Judy 出版社：天下雜誌。
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| * 教學材料: |
自備瑜珈墊及大小毛巾。
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| * 課程相關費用: |
戶外教學保險費（學員自行負擔）
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| * 教學進度表:
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| * 預期效益: |
(1)、引導您正確有效率的學習正位瑜伽，讓正位瑜伽融入您的生活，健康、美麗、幸福垂手可得。
(2)、引導民眾對現代生活的健康概念，建立自信心提升身心靈層次。
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| 審核狀態: |
通過審核
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