喜好太極拳者均可

(1)學習武當趙堡太極拳課程可以使學員身心健康、增加抗體、強化筋骨，延年益壽，陶冶性情。
(2) 上課時以基本功和伸筋拔骨為基礎，融入太極拳招式中，其效果相得益彰。
(3) 最終即可達到養生、健身、強身、改善體質、強筋健骨、提升耐力、怡養性
    情而促進社會進步和諧。
(4)符合貓羅溪社區大學辦學目標：追求身心健康，實踐樂齡人生

(1) 循序漸進教導趙堡太極拳和氏架，每次教授五式，反覆練習至熟能生巧。
(2) 依照學員程度矯正招式，使之動作開展優雅大方，配合身形使其舒體通暢，達運動效果
(3) 武當趙堡太極拳則為道家融和先賢之智慧先由外練至內的動功法。外者，皮、筋、骨、血。內者，心性。外在的骨肉強健會影響內在的修養；內在心性的提昇會反映於外在身體的健康度。

(1)出席率35%  
(2)課程參與35%  
(3)學習成果發表30%

趙堡太極拳勁的解說與練法及太極拳相關書籍

講義、影片

無

(1) 學員學習太極拳三週後即感到精神良好、排毒效果良好，三月後即體力增加、全身勁骨柔軟，一年後抗體增強、改善成良好體質。
(2) 習練太極拳可陶冶性情、增加信心、抒發情緒，促進家庭社會和諧。個人並可學習防禦、擒拿。
(3) 學習表演才華，增進藝能，進階考取執照及甄選學校運動教練。