| * 班季: |
115年度秋季班
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| * 校別: |
濁水溪社區大學
* 校區:
集集校區
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| * 課程名稱: |
太極養生初級 |
| * 類別: |
生活藝能
* 學分:
2
* 授課時數:
36
是否有公民素養週:
是
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| 學群: |
養生與保健學群 |
| * 地點: |
永昌國小活動中心
* 週數: 13
* 類型: 一般
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| * 教師: |
廖國勝
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| 教師簡介: |
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| * 授課時間: |
星期五晚上
18 時 30 分 ~ 21 時 20 分
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| * 招生人數(最高): |
30人
* 開班人數(最低):
15人
是否有身障保留名額:
否
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| * 學員條件: |
不拘
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| * 教學目標: |
(1)、各項套路及招式與反覆交互作用學習。
(2)、順暢全身氣息與促進健康發展強健體魄發展。
(3)、促進身心靈健康發展與增強強健身體的方式。
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| * 課程概要: |
(1)、套路招式及交互練習套路訓練練習。
(2)、套路招式及交互練習套路訓練練習。
(3)、太極拳及太極劍綜合運用與訓練練習。
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| * 評量方式: |
(1)上課出席率30%(2)課程參與30%(3)學習成果發表40%。
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| * 教科書及參考書: |
(1)書名 :《杜元化》太極拳正宗考析
作者 :王海洲、嚴翰秀 出版社 : 大展出版社
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| * 教學材料: |
約260元(包含衣服及劍)
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| * 課程相關費用: |
戶外教學保險費（學員自行負擔）
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| * 教學進度表:
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| * 預期效益: |
(1)、以教導養生氣功作為緩身活動，並使氣息順暢調和。
(2)、強調武德品性，讓學員達到全身心靈的均衡健康發展。
(3)、實施安全有效能的有氧運動指導，強調各關節肌群部位強化及全身性柔
軟放鬆，針對健康體能發展及肌肉骨骼保健。
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| 審核狀態: |
通過審核
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