| * 班季: |
115年度秋季班
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| * 校別: |
水沙連社區大學
* 校區:
魚池校區
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| * 課程名稱: |
流行有氧 |
| * 類別: |
社團
* 學分:
2
* 授課時數:
36
是否有公民素養週:
是
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| 學群: |
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| * 地點: |
活動中心
* 週數: 13
* 類型: 一般
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| * 教師: |
潘艷紅
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| 教師簡介: |
證照:
台灣國際肚皮舞乙級師資教練證照
台灣國際肚皮舞節奏技巧初級、高級班證書
阿根廷大師Amir Thaleb workshop研習證書
埃及大師Aida workshop研習證書
經歷:
蒂卡中東肚皮舞團副團長
第四屆主席盃肚皮舞雙人組冠軍
第二屆主席盃獨舞大賽亞軍
第二屆全國大將盃即興肚皮舞大賽第二名
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| * 授課時間: |
星期三晚上
18 時 30 分 ~ 21 時 20 分
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| * 招生人數(最高): |
40人
* 開班人數(最低):
15人
是否有身障保留名額:
否
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| * 學員條件: |
1.有心臟疾病者不建議參加。
2.對本課程有興趣者。
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| * 教學目標: |
1.隨著變化萬千的音樂節奏，擺動腹部、臀部、胸部等身體各部位。
2.配合著音樂，錯綜複雜之感性肢體動作，交叉搖擺的舞姿。
3.認識現代流行音樂的曲風與學習流行音樂的舞蹈動作。
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| * 課程概要: |
1.透過舞蹈的學習，幫助學員達到健身運動效果。
2.藉由身體各部位的結合，展現力與美，達到體態雕塑效果。
3.透過暖身運動，達到改善壓力效果。
4.增加學員的資能，成果展現-成果展。
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| * 評量方式: |
1.上課出席率30%
2.課程參與35%
3.學習成果發表35%
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| * 教科書及參考書: |
教師自編講義
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| * 教學材料: |
舞蹈衣服（學員自備）
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| * 課程相關費用: |
戶外教學及社區回饋保險費（學員自行負擔）
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| * 教學進度表:
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| * 預期效益: |
1.展現有氧舞蹈舞姿風情萬種，豐富生活，激勵社會大眾舞蹈運動的風氣與能量。
2.定期規律運動達到健身、體態雕塑、身心靈放鬆的效果，提升心肺功能、代謝熱能、增加全身性活動、減少體脂肪。
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| 審核狀態: |
通過審核
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