聯合活動-110秋公民素養講座-談中醫養生保健秋冬養生
場次: 第一場
活動時間: 2021/12/08 18:30 至 2021/12/08 20:30
活動地點: 前山國小2樓會議室
活動性質: 講座
活動內容: 本次講座邀請下學期至本校開設「家庭保健與經絡養生」的新教師儲純老師,至本校辦理兩小時的中醫養生保健知識-秋冬養生,社大學員中不乏中高齡者,講座時間正值12月,寒冷的天氣之中常會有一些身體不適之處,藉此講座帶給學員們一些基本的居家保健的知識。
首先,老師由中醫的基本核心「陰陽」理論、木火土金水所對應的肝心脾肺腎談起,讓聽眾對中醫的理論有基礎的瞭解。接著讓學員提問,身體所碰到的問題,如腰痛、偏頭痛等,然後對應剛剛所提到的木火土金水對應身體的概念,梳理這些病痛可能發生的原因,以及中醫可能的因應之道。
講座不僅止口頭說明,老師更是自備中草藥,讓學員體驗中藥抓藥,調配出可以驅邪又薰香的隨身香包,頓時整間教室芳香無比,另外也帶領學員們一起做健身運動,講座末段的有獎徵答,學員們也都熱烈的回應。


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