聯合活動-112春公民週竹山校本部-中高齡者肌力的重要性
場次： 無場次
活動時間： 2023/05/05 18:30 至 2023/05/05 20:30
活動地點： 前山國小2樓會議室
活動性質： 講座
活動內容： 邀請蔡宗政先生（具有教育部體育署中級運動指導員
、AFFA MAT國際教練證照）
高齡者的肌少症除了飲食需要補充足夠的蛋白質，其實肌力的訓練更是重要，現場帶大家在家如何暖身，逐步帶入肌力的訓練，讓身體越健康。


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