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聯合活動-（水里）《日本自助旅行經驗談》（114年秋季班公民素養週）
| 場次： |
第一場
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| 活動時間： |
2025/10/21 19:00 至
2025/10/21 21:00
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| 活動地點： |
水里國中 |
| 活動性質： |
講座 |
| 活動內容： |
東海大學日文系肄業、赴日本自助旅行近百次經驗的張瑍昌以《日本自助旅行經驗談發表專題演講時指出，對於第一次日本自助旅行的新手來說，最重要的事情，是給自己建立「自助旅行是什麼樣的一種體驗」，需要準備護照等相關證件、規劃可行的行程及預估所花費的費用，有充份的準備，才能有一場安全又愉快的自助旅行。
與其說張瑍昌的日本自助旅行經驗談，不如說是日本自助旅行注意事項之參考指南，並分述如下：
一、行前準備：簽證與證件：確認護照有效期（建議至少6個月以上）。
提前申請相應簽證（旅遊、商務等），備好往返機票、住宿證明、行程單等材料。
購買符合要求的旅遊保險（建議包含醫療、行李遺失、行程變更等）。
影印重要證件（護照、簽證、保險單）並分開存放，或儲存電子版。
（1）行程規劃：
季節與衣著：根據旅行時間準備衣物（夏季悶熱需防曬，冬季寒冷需保暖，雨季備傘）。
住宿預訂：熱門城市/旺季務必提前預訂（酒店、民宿、膠囊旅館等）。
預算規劃：日本消費較高，建議提前規劃交通、餐飲、購物等費用。
網路與通訊：租用Wi-Fi蛋、購買SIM卡或開通國際漫遊，確保隨時連網（導航、翻譯、查詢必備）。
（2）實用工具：
交通APP：Google Maps（導航）、乘換案內（查詢電車/巴士班次）。
翻譯APP：Google Translate（可拍照翻譯菜單/標誌）。
支付準備：雖然現金使用率高，但信用卡、Suica/Pasmo交通卡（可小額支付）和行動支付（如PayPay）也逐漸普及。
二、交通須知
（1） 鐵路系統：
JR Pass：若跨地區長途旅行（如東京-大阪-京都），可購買JR Pass（需在海外提前購買兌換券）。
（2）地鐵/私鐵：各大城市有密集地鐵網絡，建議購買一日券或交通IC卡（Suica、Pasmo全國通用）。
（3）新幹線：價格較高，自由席比指定席便宜，非JR Pass持有者可提前購票。
（4）巴士與計程車：長途巴士性價比高，但耗時較長（如夜間巴士）。
（5）計程車費用昂貴（東京起步價約410-500日圓），建議僅短程或緊急使用。
（6）自駕注意事項：
●需持有國際駕照（IDP）及本國駕照正本。
●靠左行駛，注意高速公路收費較高，市區停車困難且費用高。
三、禮儀與文化習慣
（1）公共場所
安靜有序：電車、巴士內避免通話，手機調靜音。
垃圾分類：嚴格執行，常見分可燃、不可燃、瓶罐、塑膠等，街頭垃圾桶少，建議自備垃圾袋。
禁菸區域：多數公共場所禁菸，吸菸需至指定區域。
（2）餐飲禮儀
用餐前說「いただきます」（開動了），結束後說「ごちそうさま」（承蒙款待）。
多數餐廳禁止邊走邊吃，立食店或屋台除外。
筷子不插飯、不傳遞食物，共用餐具時用公筷。
（3）神社與寺廟
參拜前在手水舍洗手漱口（舀水清洗左手→右手→漱口→豎勺清洗手柄）。
殿內保持安靜，拍照前確認是否允許。
（4）溫泉/錢湯
「錢湯」：日文為「銭湯 (せんとう )」，指日本傳統的公共澡堂，是庶民文化的一部分，與提供天然溫泉水的「温泉 (おんせん / Onsen)」不同，錢湯通常是使用一般熱水，但也●是洗澡放鬆身心、進行社交的場所。
●需徹底洗淨身體後再入浴。
●刺青可能被禁止入內（可貼遮瑕貼或選擇允許刺青的溫泉）。
●毛巾不入浴池，長髮需盤起。
四、消費與支付
（1）現金為王：小型店家、寺廟、市集仍只收現金，建議每日攜帶足夠金額（人均5,000-10,000日圓備用）。
（2）免稅制度：購物滿5,000日圓（不含稅）可免稅，需出示護照。消耗品（化妝品、食品）需密封，一般商品可直接使用。
（3）消費稅與退稅：消費稅率10%，部分商品8%，免稅手續一般在店家或機場辦理。
五、安全與應急
（1）自然災害：地震頻發，入住後確認逃生路線，地震時躲避在桌下或安全區域。
（2）颱風季（夏季至秋季）注意天氣預警，避免前往山區海邊。
（3）緊急聯絡「
●報警：110
●救護/消防：119
●日本旅遊熱線：050-3816-2787（多語言對應）
（4）健康管理
●部分藥店需處方籤，建議自備常備藥（感冒、腸胃藥等）。
●就診費用高，務必依賴旅遊保險。
六、實用技巧與小提醒
（1）語言溝通：英語普及度有限，可學習基礎日語問候語（ありがとう/謝謝、すみません/不好意思），善用肢體語言或翻譯APP。
（2）排隊文化：嚴格遵守排隊秩序，電車先下後上。
（3）住宿時間：入住通常為15:00後，退房為10:00前，可寄存行李。
（4）電源與電壓：電壓100V，雙平腳插座（與中國兩腳插頭通用，三腳需轉換頭）。
（5）飲水：自來水可直飲，便利商店購買礦泉水也很方便。
七、推薦行程主題（可選）
城市現代風：東京（澀谷/新宿）、大阪（道頓堀/環球影城）。
歷史文化之旅：京都（神社/和服體驗）、奈良（奈良公園/東大寺）。
自然療癒行：北海道（富良野/知床）、沖繩（海灘/琉球文化）。
美食探索：大阪（章魚燒/串炸）、福岡（屋台料理）、北海道（海鮮/奶製品）。
總結：
日本自助旅行需細緻規劃，尊重當地文化，靈活應對突發狀況。掌握交通、禮儀、支付三大核心，便能享受高效且深度的旅程。出發前再次確認航班、住宿及天氣預報，祝旅途順利愉快！
最後更新建議：出行前請查閱日本政府觀光局（JNTO）或相關使館最新公告，以獲取即時旅遊資訊與規定變動。
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