111年春季班公民週-預防肌少症 肌不可失

「肌少症」可謂是老年失能的殺手,肌少症常伴隨著跌倒、失能、骨質疏鬆甚至是生活無法自理的風險,也因此家中若有老年人則更應注意是否有肌少症的跡象。

本次講座係因應疫情升溫及防疫考量,改以GoogleMeet線上講座方式辦理,邀請到臺中亞大醫院社區護理組_呂琪瑤護理師,介紹肌少症的衛教知識。

呂護理師以淺顯易懂的方式,介紹肌肉流失對人體帶來的危害、如何自我檢測是否有肌少症的跡象、如何有效的運動及配合飲食等方式,讓自己遠離肌少症。

 
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