活動名稱:活力健康歡慶母親節

活動地點:草屯鎮金鈴園社區關懷據點

活動內容:藉由母親節與學員至社區關懷據點帶體適能活動促進健康，並製作康乃馨花束贈與大家

辦理情形:三月底跟社區接洽時他們據點的活動三~六月已安排差不多，只剩4/12跟5/10兩個時段是空的。4/12好像趕了點，5/10又適逢母親節怕學員們會有家聚，但想想好像可以藉由母親節辦個活動讓據點長輩開心、熱鬧一下。

當我們在台上帶運動，老寶貝們也很認真在台下跟著一起跳，這感覺超棒的，整個社區都充滿了活力。在手作花束時，只要長輩有問題學員都會立即協助，有些長輩手不太巧，學員也都會主動幫忙。

效益評估:今天帶領學員至據點辦理活動，讓長輩感受年輕學員熱忱有活力的帶動操，讓他們感受到年輕活力的氣息與氛圍，學員跟長輩聊天互動陪手作很是開心，這也是另一種學習。有學員開玩笑說：以後我們也會坐在那裏。確實，人會老是不可逆的，所以要維持良好的運動習慣，保持健康的身心。

學員心得:

參與社區大學回饋活動-地點金鈴園關懷據點，當天下了傾盆大雨，但都沒有澆熄前來參與活動的(學員及長輩~~等) 那份熱忱，長輩各就定座期待的眼神，就等著我們活動的開始。

藉由母親佳節，我們互動課程內容是:((手作康乃馨花束及帶動肢體跳跳舞)),長輩靦典愉悅的動力與時不時提問做法及與學員一起手作互動的氛圍，而讓長輩開心拋開憂鬱遠離孤單，藉此回饋讓彼此愛與關懷同在。

金鈴園社區是我過去居住的地方，關懷據點裡的長輩們很多是熟悉的面孔，因此這次參與社區回饋活動，格外令人感到親切與溫馨。活動中，在李語婕老師的帶領下，長輩們或舉手、或抬腿，雖然動作不若年輕人靈活，卻個個神情專注、努力跟著活動，讓人由衷敬佩。當下不禁思索，數年後的自己，是否也能保有他們這樣的活力與學習熱忱。 除了運動之外，接著的康乃馨花束製作活動也同樣令人印象深刻。長輩學員們對作品力求完美，耐心塑形，遇到問題時即時請教老師，絕不馬虎了事。他們認真的態度與積極的精神，實在令人敬佩。這次的社區回饋活動，不僅是一次服務的機會，更讓我從長輩們的身上收穫良多，心中滿懷感恩。

適逢母親節前夕，有幸能與李語婕老師及同學前往草屯的金鈴園社區關懷據點參與社區回饋活動。在樂曲聲中與老師同學們的引領帶動跳之下，長輩們活力十足地跟著一起手舞足蹈的模樣，令人體會到「要活就要動」是健康養生的不二法門。以舒緩運動結束收操後，接著應景地與長輩們一同進行康乃馨花束的製作交流。長輩們從一開始的手忙腳亂需要適時從旁協助，到後來可以慢慢自己完成一個個步驟，甚至力求作品細節的完成度，認真積極的學習態度可見一般。以往也有幾次社區活饋都到金鈴園社區關懷據點進行服務，每次看到有些社區長輩們即使已屆八、九十歲的高齡，仍然行動靈活思緒清晰，侃侃而談自己依然大清早就從事農活的樣貌，不禁深感佩服，覺得自己可能還不如長輩們如此活力十足！在邁入高齡社會的台灣，感謝有越來越多的社區據點能讓年邁的長輩們進行活動相互交流，避免其獨自在家大半天都無人照顧閒談的境況。看著長輩們精神奕奕的臉龐，也期許自己能有其「活到老、學到老、動到老、玩到老」的充實生活！

今(114)年參加了貓羅溪社區大學李語婕老師開設的體適能有氧課程，每次都能滿頭大汗.暢快淋漓，雖然有時跟不上音樂節拍，但是仍然很開心有運動時間.有一群同好一起運動，讓久坐辦公室的身體多了一個調整機會。五月學校配合社區回饋活動，我們參加了金鈴園社區關懷據點，在老師帶動下起與社區長輩做了健康操、手作DIY，適逢母親節前夕自己親手製作康乃馨花束，也協助社區長輩製作完成，大家都玩得很開心。在社區關懷據點看到許多長輩，不論男女或許年齡不一.身體狀況不同，但願意走出家門來到社區一起與大家互動，不論靜態或動態活動，表示身體狀況還不錯，更勝臥病在床或久居家裡不願出門的老人們。社區在理事長及志工們的努力下也熱鬧經營著，里長也積極參與關心著長輩，這應該就是社福利社會的體現吧!全世界很多國家都進入老年社會，台灣人口老年化更是快速，政府也積極推動老人相關政策，希望能讓長者能身心健康的活著，而不是臥病在床.飽受病痛折磨的晚年，我想這也是子女晚輩的願望，也是晚輩的幸福之一，也能減少醫療負擔與浪費。如同社區大學開設多元課程，也是希望國人都能有健康的身體與心理狀態。