樂齡椅子瑜伽-草屯分校/瑜伽與彼拉提斯
活動名稱:樂齡椅子瑜伽 活動地點:明正里集會所 活動內容:社區大學課程,瑜伽與彼拉提斯(墊上課程),可以在墊上的課程轉成在椅子上或椅子為輔助的瑜伽體適能,更適合社區的長輩來參與練習的課程。此次社區回饋活動選在明正里集會所,因為老師本身也是本里里民,所以就先選明正里,當天長輩都踴躍參與,上課過程長輩們都很認真的跟著老師來鍛鍊身體,社大學員也幫忙一起指導長輩來練習,過程中大家都非常開心愉快。 效益評估:此次社區回饋,讓學員了解此次課程可由墊上練習轉為在椅子來鍛鍊身體,知道較年長的長輩都適合的養生運動。 |
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貓羅溪社區大學: 南投(049)2245766 草屯(049)2380184 名間(049)2737224 中寮(049)2694815 ;
水沙連社區大學: 埔里(049)2915668 國姓(049)2720676 魚池(049)2899491;
濁水溪社區大學: 竹山(049)2643699 集集(049)2760517 水里(049)2777816 鹿谷(049)2753808
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